Beginn
Mi., 08.01.2025,
18:45 - 19:45 Uhr
Fitnesstraining zu motivierender Musik: für alle, die Spaß an Bewegung haben. Aerobic verbessert die Ausdauer und die Koordination. Kräftigungsübungen oder Tabata (intensives Intervalltraining) und Dehnübungen ergänzen diese Stunde.