Eutonie trifft Yoga, eine Auszeit im Kloster Steinfeld

Durch den Tag begleiten Sie Übungseinheiten in Bewegung, in Ruhe und Meditation, basierend auf der Eutonie nach Gerda Alexander in Kombination mit Yogaelementen. Wir üben im behaglichen Raumambiente und in freier Natur.

Lernen Sie die tiefe Wirkung der Eutonie auf Körper, Geist und Seele kennen und integrieren Sie diese in Ihre eigene Übungsroutine.

Wir machen uns auf den Weg eigene - manchmal chronische - Verspannungen aufzuspüren, Fehlhaltungen zu korrigieren und so Muskel- und Fasziengruppen aus Fixierungen zu lösen und in neuer Flexibilität zu erleben.
Daraus resultiert mehr Beweglichkeit, Balance, eine Vertiefung der Atmung und das Erfahren eines gesunden Verhältnisses von An- und Entspannung, geschöpft aus der eigenen Kraftressource im Erleben des individuellen Flows. Auch lernen Sie die Wirkung unterstützender Materialien - wie Kirschkernkissen und Filzbambusstäbe - kennen.

Bitte bringen Sie warme, bequeme Kleidung, eine Decke und eine eigene Übungsmatte sowie Kleidung und feste Schuhe für draußen mit.

Während des Seminars werden wir von der Küche des Kloster Steinfelds verwöhnt. Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern mit DU/WC im Gästehaus St. Benedikt. Gegen Aufpreis kann auch ein Zimmer im neuen Gästehaus gebucht werden, sofern dort noch Kapazitäten frei sind. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Anmeldeschluss ist der 18. August 2025.

Bitte beachten Sie, dass nach dem Ende der Anmeldefrist 50% der Gebühr erhoben wird. Die 2. Rate wird 10 Tage vor Kursbeginn eingezogen.

Kurstermine

Anzahl: 3

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Dozent(en)

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