Yoga zum Kennenlernen und zum Weiterüben

Endlich ist er da, der Frühling und wir bekommen wieder Lust auf Leichtigkeit und Bewegung und wünschen uns ein gutes Körpergefühl.

Lerne Yoga in verschiedenen Varianten kennen (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga).
Erlebe Entspannung durch Pranayama (Atemübungen/Breathwork), Meditation und übe dich in Asana (Körperübungen), um deinen Körper zu stärken und für dich zu sorgen.

Wichtig ist, sich selbst zu spüren und seinen eigenen Körper wieder selbstbewusst zu erleben.

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger besonders geeignet, aber im Grunde ist jeder - auch Männer - willkommen.

Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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